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Bewusstsein und Trauma II

Warum gebe ich mich überhaupt mit so schweren Themen wie Traumaheilung ab, wenn es so viele wunderbare Wege gibt, die Schwingung zu erhöhen und ich erhöhte Bewusstseinszustände einfach aktivieren kann? In einer hohen Schwingung zu leben und all diese erweiterten Bewusstseinszustände ( Einheitsbewusstsein, Flow, Schöpferbewusstsein…) sind unser natürlicher Seinszustand! Und der Grund, warum wir sie nicht ständig erleben ist: Trauma. Das ungeheilte Trauma unserer Ahnen, unsere eigenen ungelösten emotionalen Wunden und Stress, und die traumatisierende kollektive Programmierung, die wir alle durchlaufen haben, sind wie ein Anker der uns unten hält. Und da diese Zustände und Frequenzen eigentlich unser menschliches “Normal” sind, ist es gar nicht so schwer, sie … Keep reading

Bewusstsein und Trauma

“Hab einfach Vertrauen; es wird sich alles zu deinem Besten entwickeln” “ Fülle ist überall um dich herum, du musst sie nur empfangen.” ” Lass einfach los und entspann dich.” All das hört sich gut an und fühlt sich gut an, wenn es zu deiner aktuellen Erfahrung passt. Aber seien wir ehrlich: Wenn du nicht dort bist, fühlt es sich eher wie ein Schlag ins Gesicht an! – Würdest du das nicht schon längst tun, wenn es wirklich so einfach wäre!? Nur weil jemand in seinem Leben einen Punkt erreicht hat, an dem er glücklich und erfüllt ist, heißt das noch lange nicht, dass er dir auch dabei … Keep reading

Blinde Flecken sind nicht ohne Grund „blind“

Wenn wir heilen, wachsen oder ein bestimmtes Ziel erreichen wollen, ist es großartig, jemanden an unserer Seite zu haben, der sehen kann, was uns bisher zurückgehalten hat. Einen Freund, Mentor oder Coach, der unsere Situation aus einer Außenperspektive betrachten und uns so offenbaren kann, was wir selbst nicht sehen können. Jemanden zu haben, der unsere blinden Flecken aufdeckt, ermöglicht es uns, schnell und gezielt voranzukommen und zu erreichen, was vorher unerreichbar schien. Aber seien wir ehrlich: Es gehört weit mehr dazu, als den blinden Fleck zu erkennen und ihn aufzudecken! Denn: Blinde Flecken sind nicht ohne Grund “blind”. Wenn wir über blinde Flecken sprechen, sprechen wir über Aspekte … Keep reading

Das Gesetz der Anziehung richtig verstehen, wenn es um Heilung geht

Das Gesetz der Anziehung ist das wichtigste Gesetz dieses Universums, und ich bin sicher, dass Du in der einen oder anderen Form schon davon gehört hast. Wie innen so außen. Man zieht an, was man ist. Du erntest, was du säst. Und auch wenn all dies wahr ist, gibt es doch eine ziemliche Verwirrung über dieses Gesetz, wenn es um Persönlichkeitsentwicklung und Heilung geht. Gerade unter den Menschen, die sich mit Heilung beschäftigen herrschen hier oft einige Missverständnisse, die uns das Leben schwer machen. Und mit genau denen möchte ich hier einmal aufräumen. Ja, unsere äußere Realität ist ein direkter Spiegel unserer inneren Welt. Nichts, was wir im … Keep reading

Spiritualität 5.0 – die neue Art zu sein

Wenn wir anfangen uns mit uns selbst zu beschäftigen, mit Persönlichkeitsentwicklung oder Spiritualität, durchlaufen viele von uns recht ähnliche Phasen. Diese Phasen werden sehr schön im Konzept der Ebenen des spirituellen Erwachens beschrieben: Spiritualität 101, Spiritualität 2.0 und Spiritualität 3.0. Hier kannst du mehr über diese Schritte erfahren. Und vor allem, was danach kommt.

“Was stimmt nicht mit mir” – Wie du Scham überwinden kannst

Fast jeder kennt sie, diese dunklen Momente, in denen man sich fragt: “Was stimmt nicht mit mir?” Dieses nagende, schmerzhafte Gefühl, das mit dem Anzweifeln unseres gesamten Seins einhergeht – Scham. Während es bei Schuld darum geht, etwas falsch gemacht zu haben, ist Scham die Emotion, die Überzeugung, dass “mit mir etwas grundsätzlich falsch ist”. Scham stellt unsere gesamte Existenz infrage und ist somit das Gegenteil unserer wahren Natur – nämlich Liebe, Vollkommenheit und Würdigkeit. Deshalb ist sie so schmerzhaft. Es ist die größte Lüge über uns selbst, die uns je erzählt wurde. Ja, es ist eine Lüge. Eine, die wir übernommen haben und die wir angefangen haben … Keep reading

Deine Empathie ist eine Superkraft

Wie du deine Gabe kultivieren und nutzen kannst Mein ganzes Leben lang hat man mir gesagt, ich sei zu sensibel. Und ich habe lange gebraucht um herauszufinden, dass Sensibilität keine schlechte Sache, sondern tatsächlich eine Stärke ist. Und dass vieles von dem, was ich fühlte, gar nicht wirklich meins war! Als Empathin fühlte ich die Emotionen der Menschen um mich herum wie meine eigenen. Und die meiste Zeit war ich mir dessen nicht einmal bewusst. Der Stress meiner Kollegen hat sich wie mein eigener angefühlt, die Depressionen meines Vaters hat mich total erschöpft, und die Unsicherheit meiner besten Freundin wurde zu meiner eigenen. Generell war ich oft erschöpft, … Keep reading

Die Schattenseite der Authentizität

Authentizität scheint momentan DAS Thema in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung und des spirituellen Wachstums zu sein. Wohin man auch sieht, überall heißt es “Sei doch einfach authentisch”. Und ja, es ist dringend nötig, dass wir alle uns selbst stärker treu sind, dass wir mehr zeigen, wie wir tatsächlich fühlen und denken. Aber wie alles andere hat auch die Authentizität eine Schattenseite. Sie kann zu einer Falle werden, wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Und dies ist der Grund: Was bedeutet Authentizität eigentlich? Authentisch zu sein bedeutet, echt zu sein. Anstatt allen rund um die Uhr unser glückliches Gesicht zu zeigen, geht es darum auszudrücken, wie wir in … Keep reading

Die Sache mit dem hässlichen Entlein

Dieses Jahr war das zweite Mal, dass ich Weihnachten nicht mit meiner Familie verbracht habe. Um genau zu sein, war ich über die Feiertage allein. Und obwohl ich es die meiste Zeit über genossen habe, kamen auch jede Menge Scham- und Schuldgefühle bei mir hoch. Scham und Schuld darüber, dass ich schon so lange keinen Kontakt mehr zu meiner Familie habe. Und darüber, dass ich mich nicht genug darum bemüht habe, einen Weg zu finden, wie wir die Feiertage gemeinsam verbringen können. Und mich stattdessen dafür entschieden habe zu gehen, obwohl mir klar war, dass sie darunter leiden würden. Überall nur Enten Vor vielen Jahren las ich ein … Keep reading

Das unsichtbare Kind

Hast du dich jemals gefragt, warum niemand da war, wenn du am dringendsten Unterstützung brauchtest? Hast du es erlebt, dass andere die Früchte deiner Arbeit geerntet und sich mit deinen Lorbeeren geschmückt haben? Und hattest du je das Gefühl, dass deine Bedürfnisse für deine Mitmenschen von Bedeutung waren, oder war es eher so, dass alle anderen wichtiger zu sein schienen als du?Für mich war die Antwort auf diese Fragen immer ein großes JA. Erst in den letzten Jahren habe ich verstanden warum und konnte endlich dieses schmerzhafte Muster ändern, das mich fast mein ganzes Leben lang begleitet hat. Als ich jung war, war ich das, was ich ein … Keep reading

On March 1st my brand new group coaching program starts