Als Empath geboren – ein Leben ohne Grenzen?

Als Empathen fühlen wir, was andere fühlen. Wir nehmen die inneren Kämpfe uns nahestehender Menschen wahr, die unterdrückte Wut unseres Kollegen oder den Stress der Leute an öffentlichen Orten. Und häufig haben wir uns so sehr daran gewöhnt, dass wir es nicht einmal merken. So sind wir einfach, das ist unser Leben. Wir scheinen den Gefühlen der anderen vollkommen ausgeliefert zu sein.

How much presence can we ask for?

For me, as a life coach and practitioner for trauma healing it is a basic understanding that presence is key for healing our emotional wounds. But how do we apply this to our everyday life? How much presence can we expect from our partner, family members and friends? This is a question that I have been asking myself a lot lately.

Empathen sind geborene Lichtbringer

Die meisten Empathen, die ich im Laufe der Jahre kennen gelernt habe, leiden eher unter ihrer Gabe, als dass sie sie schätzen und lieben. Viele nutzen das Wort „empathisch“ sogar, um zu untermauern warum es ihnen nicht gut geht. Sie sehen sich als Opfer des zu viel Wahrnehmens und Fühlens. Und ich kann selbst gut nachvollziehen, wie ermüdend es ist, ständig die Gefühle unserer Mitmenschen wahrzunehmen. Aber ich glaube auch, dass das nicht unbedingt so sein muss!

Als Empath in einer dissoziierten Familie

Fast mein gesamtes Erwachsenenleben habe ich mich nach Familientreffen irgendwie kaputt gefühlt. Jedes mal wenn ich wieder nach Hause kam, hatte ich das Gefühl, mit mir stimmt etwas nicht. Ich habe mich schwach und gebrochen gefühlt, als könnte ich den Anforderungen des Lebens einfach nicht gerecht werden. Und es hat lange gedauert, bis ich dieses Muster verstanden und letztendlich gelöst habe.

Safety first – a golden rule for trauma work

A while ago I went through a quite tough phase. A close friend of mine disappeared from one day to another. This triggered some severe trauma I had from my former boyfriend committing suicide and my demented dad being missing for months, before he was finally declared dead. Both incidents came seemingly out of the blue. One minute they were still there, the next they were dead. It was the unthinkable happening to me twice. And this made me anxious and suspicious for more drama happening in my life.

Inspiration für unterwegs

Auf meinem Instagram-Profil findest du regelmäßig Inspiration zu den Themen Heilung, Manifestation und ein Leben aus deiner göttliche Essenz heraus. Das sind nicht einfach nur hübsche Bildchen – lass dich vor allem von den Texten in der Bildunterschrift berühren (die sind auch fast immer auf deutsch verfügbar)! So oft höre ich, dass die geteilten Erkenntnisse genau zur richtigen Zeit kamen und vielleicht stolperst ja auch du über etwas, was dir gerade jetzt weiter hilft. Außerdem können wir dort super in Kontakt treten! Und ich freue mich natürlich über jeden Kommentar und jedes ❤️ Hier geht es direkt zu meinem Instagram-Profil – für noch mehr Inspiration und direkten Austausch. … Keep reading